社保交得多退休拿得多是一个普遍的原则，但具体的养老金数额还需要根据个人的具体情况来计算。退休后领取的养老金一般由两部分组成：一部分是基础养老金，由社会统筹基金支付，是按当时社会平均工资的一定比例来作标准；另一部分则是个人之前缴纳养老保险形成的个人账户资金。
攀枝花要想退休后拿得多，可以从以下几个方面努力：
避免中断缴费：社保退休金的计算与缴费年限密切相关，缴费年限越长，基础养老金的数额就越高。因此，要尽可能保持长期的、稳定的社保缴费记录，避免中断缴费。
持续缴费至退休年龄：在达到退休年龄之前，应持续缴纳社保费用，以确保在退休后能够获得更高的养老金待遇。
增加个人储蓄：除了社保退休金外，还可以通过个人储蓄、投资等方式来增加退休后的收入来源。这包括将部分收入存入银行、购买商业保险、投资基金或股票等。
多元化投资：在投资时，应注重多元化和分散化，以降低投资风险并提高投资收益。同时，要谨慎选择投资项目，避免盲目跟风或冲动投资。
养老金的高低到底哪些因素影响的呢？
退休地点：有的地区工资水平高、消费水平也高，退休老人的养老金如果不高一些的话，相对就难以维持生活水平。一般来说，一线城市的养老金水平会更高一些。
本人缴费年限（包括实际缴费年限和视同为缴费年限。缴费年限越长，养老金越多）。
社保缴费基数，通俗来说，就是你工资的一个“依据”。它不仅关系到你每个月需要缴纳多少社保费用，更深层次的是，它还确定了你在享受各种社会保险待遇时额度的高低。
可以说，社保缴费基数就像是在为你未来的养老金和医疗保险“打基础”。社保缴费基数的高低，会直接影响到你的社保待遇。
退休年龄：对退休金数额也有一定影响。一般来说，退休年龄越晚，计发月数越小，个人账户养老金的领取额度可能会略高一些。但需要注意的是，法定退休年龄是我家法规确定的，个人不能随意选择。
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