对于如“候鸟”般辗转多地工作的人群，有以下规则：
“十年规则”：在某地工作满10年，可选择在该地办理退休。
“就近原则”：若有多个地方工作都超过10年，通常选择最后参保地办理退休。
“户籍底线”：若没有一个地方工作满10年，就需回户籍地办理退休。比如小陈，在广州工作5年、深圳工作7年、上海工作4年，按要求，由于没有一个地方满10年，他需要将社保关系转回户籍地办理退休。
社保的异地转移是实现养老金跨省领取的关键步骤。以下是一个具体的社保异地转移流程：
1.申请：首先，你需要携带居民身份证原件到原参保地的社保部门申请社保转移。你可以选择在社保局的自助终端机上登录申请打印，或者到社保经办窗口进行申请。
2.受理：社保局会对你的申请进行受理，并审核你是否符合转出条件。如果符合条件，社保局会出具转移凭证；如果不符合条件，社保局会告知你原因。
3.审核：你携带转保凭证到新的参保地申请转入。新的参保地会寄送同意接收函到原参保地，原参保地接到联系函后会审核办理，这个过程大约需要10个工作日。
4.审批：原参保地审批通过后，会向新的参保地发送信息表和转移基金，这个过程大约需要5个工作日。
5.办结：新的参保地收到信息表和转移基金后，业务办结。承诺15个工作日内办结，不收费。
注意事项：
联系地址和邮编：在基本信息填写中，需准确填写联系地址、邮编等信息。
其他需求项目：如“年老退休一次性计划生育奖励费”“住房公积金”“退休住院保险计划”等，可根据自身需求进行申报。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！