社保交得多退休拿得多是一个普遍的原则，但具体的养老金数额还需要根据个人的具体情况来计算。退休后领取的养老金一般由两部分组成：一部分是基础养老金，由社会统筹基金支付，是按当时社会平均工资的一定比例来作标准；另一部分则是个人之前缴纳养老保险形成的个人账户资金。
重庆要想退休后拿得多，可以从以下几个方面努力：
1、越早交越好：领取退休金要求最少交满15年，越早缴纳社保的费用就越低，因为每年社保费率都在增加。提前交可以省不少社保费用，同时延长了缴费年限，这样一来退休金自然就高了。
2、缴费年限越长越好：退休金与缴费年限的关系是，缴费年限越长，养老金增幅越快，这样在退休的时间就可以领取到更多的养老金。建议在交满15年以后，继续缴费，因为缴的越多可领的就越多。
3、不要断交：断交社保最直接的影响就是退休以后，每月到手的退休金将减少。如果因为离职而导致退休金断交，建议将企业窗口变为个人窗口缴费，这样社保就不会断交了。
退休金影响因素有哪些？
缴费工资：是指个人在工作期间按照要求的比例缴纳的养老保险费用。缴费工资越高，个人账户积累的养老金就越多，从而领取的退休工资也会相应增加。
当地职工平均工资：人养老金的多少与当地职工平均工资的高低也有一定关联。其它要素相同的情况下，当地职工平均工资越高，退休金也就越高。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）