社保和新农合都交了的情况较为常见。从法规来看，一般情况下，社保与新农合在保险范围等方面存在差异。
?选择一种社保进行缴纳?：如果同时缴纳了农村社保（农保）和职工社保（社保），可以根据自身情况选择其中一种进行缴纳。一般来说，职工社保的保证范围和待遇更高，如果长期在城市工作并有稳定的职业，建议优先选择职工社保；如果主要在农村生活或工作，可以选择继续缴纳农村社保。?
及时停保：一旦发现同时参加了新农保和社保，应立即选择其中一种保险进行保留，并到相关部门办理另一种保险的停保手续，以减少不必要的缴费负担和未来的养老金领取困扰。
咨询专业人士：在处理新农保和社保重复问题时，建议咨询当地社保部门，他们可以根据您的具体情况提供专业的辅导和帮助。
关注法规动态：应密切关注社保和农保的相关法规动态，特别是关于退费法规的变化，以确保您的权益得到最大程度的保证。
参加“新农保”后转居又参加城镇职工基本养老保险的，其参加农保的缴费，可按相应年度“城保”的缴费基数和比例折算缴费年限。按“农保”待遇领取养老金的城镇户籍人员，如果没有享受其他的社会保险待遇，可继续享受“农保”待遇。
职工五险是由公司为员工缴纳的社保，覆盖范围广、待遇较高。
灵活就业社保适合个体户和自由职业者，可以灵活选择缴纳比例。
城乡居民社保主要针对没有单位的人员，适合农村或城市低收入人群，缴费低但待遇相对较少。
根据个人的情况选择合适的社保方案，能够更好地保证未来的退休生活和医疗需求。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
