社保和农保一起交了，退休后也只能享受一份。因为新农村养老保险和社保之间是相互排斥的。
?申请退还重复缴费?：如果确实需要退还农保费用，可以联系社保中心开具社保缴费凭证，再到农保中心办理停保退费手续。缴纳的两个险种重合的时间里（按月计算），只计算城镇职工基本养老保险的缴费年限，城乡基本养老保险缴费时段里所缴纳的钱和集体补助金都会退还给参保人。?
选择?保留社保?：您可以前往社保中心开具社保缴费凭证。凭此凭证到农保中心办理停保退费手续，以避免新农保的重复缴费和浪费。?保留农保?：如果您更倾向于保留农保，同样需要前往相关机构办理社保的停保手续。但通常建议优先考虑保留社保，因为其保险范围和待遇水平相对更高。
转入农保：如果当事人不想以城镇职工的身份退休，而是想以农民的身份退休，那么就要将个人的职工社保转入到新农保里。由职工社保转入到新农保，缴费年限和个人账户里的全部金额都会一并转入到新农保中。在达到法定退休年龄之后，就可以办理退休手续。
那么，职工社保、灵活就业和城乡居民养老保险，在养老待遇上有什么不同呢？下面跟着新社小编一起了解下：养老金待遇：
参加职工基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满15年的，按月领取基本养老金。基本养老金由基础养老金、过渡性养老金、个人账户养老金和缴费年限津贴构成，参保年限越长，缴费工资越高，可领取的养老金就越高。参加基本养老保险的个人，因病或者非因工死亡的，其遗属可以领取丧葬补助金和抚恤金
以灵活就业身份参加企业职工基本养老保险人员，男年满60周岁，女年满55周岁，养老保险累计缴费年限满15年，可办理退休，按月领取基本养老金。其中：
1.女性灵活就业人员原在企业参保缴费累计满10年的，其退休年龄仍按50周岁执行。
2.女性灵活就业人员年满50周岁时，其企业参保缴费不满10年，可根据本人申请，按照其在企业缴费满10年的实际年龄（50-55周岁），按要求办理退休手续。
养老待遇的构成：城乡居民养老保险待遇由基础养老金和个人账户养老金构成，支付终身。
2.待遇计算的方法：每月发放养老金=基础养老金（例如抚州目前月基础养老金最低为191元）+个人账户存储额÷139（计发系数）。
3.个人账户储存额：参保人历年缴费总额+缴费补贴总额+个交资助或集体补助+被征地农民缴费补贴金额（认定了被征地农民身份）+老农保个人账户累计额（原参加了老农保符合且愿意与城乡居保合并的参保缴费人员）+前面所有总额产生利息滚存。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！