社保交得多退休拿得多是一个普遍的原则，但具体的养老金数额还需要根据个人的具体情况来计算。退休后领取的养老金一般由两部分组成：一部分是基础养老金，由社会统筹基金支付，是按当时社会平均工资的一定比例来作标准；另一部分则是个人之前缴纳养老保险形成的个人账户资金。
怎么样提高养老待遇？
避免中断缴费：社保退休金的计算与缴费年限密切相关，缴费年限越长，基础养老金的数额就越高。因此，要尽可能保持长期的、稳定的社保缴费记录，避免中断缴费。
持续缴费至退休年龄：在达到退休年龄之前，应持续缴纳社保费用，以确保在退休后能够获得更高的养老金待遇。
增加个人储蓄：除了社保退休金外，还可以通过个人储蓄、投资等方式来增加退休后的收入来源。这包括将部分收入存入银行、购买商业保险、投资基金或股票等。
多元化投资：在投资时，应注重多元化和分散化，以降低投资风险并提高投资收益。同时，要谨慎选择投资项目，避免盲目跟风或冲动投资。
影响社保退休金的因素是什么?
个人账户储存额：个人账户储存额是计算个人账户养老金的基础，因此应尽可能多地缴纳养老保险费，以增加个人账户储存额。
退休年龄也会影响退休金的多少，不同退休年龄对应的计发月数不同，退休年龄越晚，计发月数越小，从而可能导致个人账户养老金算起来略高一些。
缴费年限：缴费年限越长，基础养老金和个人账户养老金的计发金额就越高。这体现了我国对长时间缴费的鼓励，以形成稳定的现金流。
社会平均工资：水平的高低也是影响退休金数额的重要因素。基础养老金的计算公式中包含有当地职工平均工资这一指标，因此当地职工平均工资水平的高低会直接影响到基础养老金的多少。
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