社保主要包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险这五大类。它的主要目的是为劳动者提供基本的生活支撑，确保他们在遇到生活困难时能够得到一定的经济支持。
换工作停缴一个月社保，可以通过以下两种方法进行补缴：
个人补缴：如果新公司不同意补缴，那么可以在新公司正常参保，继续缴纳社保。不过，社保断缴一个月可能会对一些权益产生影响。例如，在一些城市，购房、购车、子女上学等法规可能会要求社保连续缴纳一定的期限。以购房为例，有些地方法规非本地户籍居民购房需要连续缴纳社保一定年限（如3-5年），断缴一个月可能就会重新计算连续缴纳时间，从而推迟购房资格的获取时间。
公司补缴：社保断交公司是可以帮忙补交的，可以联系原公司帮忙补交，或者到新公司之后询问人事能否帮忙办理补缴。
续交社保的流程相对简单，主要需要准备以下材料：
一、个人身份证明
需要提供有效的身份证原件及复印件。这是确认身份和办理续交手续的基本材料。
二、社保关系转出申报单或基金转移清单
如果之前有社保关系转出或基金转移的情况，需要提供相应的申报单或转移清单。这些可以证明你之前的社保缴纳情况和转出转入记录。
三、其他可能需要的材料
根据具体情况，可能还需要提供其他相关材料，如解除劳动关系的证明材料、个人账户档案材料等。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）