社保即社会保险，它主要包括基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险和生育保险。
新余要想退休后拿得多，可以从以下几个方面努力：
提高缴纳基数：社保缴纳基数越高，个人缴纳的社保费用就越多，进入个人账户的金额也会相应增加。因此，在条件允许的情况下，可以选择更高的缴纳基数。
延长缴费年限：缴费年限是影响基础养老金的重要因素之一。缴费年限越长，基础养老金的数额就越高。因此，尽可能保持连续的社保缴纳记录，避免中断。
影响退休工资高低的因素有哪些？
缴费基数：个人缴费能力是指个人在经济上承担养老保险费用的能力，而基数调整则是指根据经济发展和个人收入水平的变化，对养老保险缴费基数进行的调整。随着经济的发展和个人收入水平的提高，养老保险缴费基数可能会相应调整，进而影响个人账户养老金的累积额。同时，个人缴费能力的增强也意味着个人在养老保险中的贡献增加，有助于提升未来养老金的数额。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。增加个人账户储存额：通过提高缴费工资等方式，增加个人账户储存额，从而提高个人账户养老金待遇。关注方案变化：随着社会的发展，养老金方案也会不断变化。及时关注方案变化，了解最新的养老金计算方式和领取条件，有助于你更好地规划自己的养老生活。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
