社保即社会保险，它主要包括基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险和生育保险。
社保恢复一次性补缴社保的部分情况是真的，一次性补缴社保的条件因参保类型（职工社保或城乡居民社保）及地区方案差异而有所不同。以下为补缴主要条件：
城乡居民社保
有些地区允许年满60周岁但缴费年限不足15年的参保人员，在方案法规的时间节点前（如2025年3月1日前部分地区）一次性补缴至满15年。但需注意，自2025年3月1日起，部分地区已调整方案，要求此类人员需办理延后缴费，至年满65周岁后才能一次性趸缴。
在城乡居民基本社保方案实施时（即2010年1月1日）已年满45周岁的人员，可能符合一次性补缴条件，但具体需以当地方案为准。
社保法实施前的参保情况：
在《中华人民共和国社会保险法》实施前（即2011年7月1日前）参保的人员，达到法定退休年龄时，如果累计缴费不足15年，可以先延长缴费5年。若延长缴费5年后仍不足15年，则可以一次性补缴至满15年。
因单位原因导致的少缴、漏缴、未缴：
如果是因为单位原因导致的社保少缴、漏缴、未缴，个人可以尝试联系单位进行补缴，或者向社保局申请责令补缴。
特殊群体：
部分特殊群体，如2011年前退休的国有企业事业单位职工、1961年至1982年期间下乡的知青等，可能符合一次性补缴条件。具体方案需咨询当地社保局。
社保补缴流程
确认补缴资格：需要确认个人是否符合一次性补缴养老金的条件，即已达到法定退休年龄且累计缴费不足十五年。
提交申请：符合补缴条件的个人，应向当地社会保险经办机构提交补缴申请。申请时，需携带相关身份证明、社保缴纳记录等材料。
审核与办理：社会保险经办机构会对申请人的材料进行审核，确认无误后，会办理补缴手续。申请人需按照法规的缴费标准，一次性补缴所缺的社保费用。
享受养老金：补缴完成后，个人即可按月领取基本养老金，享受社保待遇。
社保补缴的办理方法主要有以下几种：
1、中介代缴
选择一个合适的社保代理机构代为缴纳也是一种方式，这种方式相对直接且省心，但缴纳的数额可能会相对较高。
2、单位补缴
个人也可以选择让所在单位帮忙补缴，但前提是单位愿意协助申请补缴。
3、社保局补缴
个人可以直接去社保局办理补缴，这既适用于补缴城镇职工社保，也适用于补缴城镇居民社保。但需要注意的是，此方法仅限本地人办理。
一次性补缴社保需要多少钱？
一次性补缴社保的金额因个人情况和地区方案而异，无法给出具体数额。关键信息如下：
补缴金额的计算公式
补缴金额主要由补缴时上年度社会职工平均工资、应补年度的欠缴指数、缴费比例以及补缴系数确定。
影响因素
个人缴费年限和欠缴情况：补缴年限越长、欠缴金额越大，补缴费用越高。
地区方案：不同地区可能有不同的补缴方案和标准。
因此，要确定具体的补缴金额，需咨询当地社保经办机构。
灵活就业交社保划算吗?灵活就业社保缴纳不划算？
灵活就业人员买社保是否划算，这是一个涉及多方面因素的问题，无法简单地给出“划算”或“不划算”的结论。以下是对这一问题的综合介绍：
划算性介绍
养老保险：
灵活就业人员通过缴纳社保中的养老保险，可以在达到退休年龄后领取养老金，为晚年生活提供稳定的经济来源。
养老金的领取金额与缴费年限和缴费档次有关，多缴多得、长缴多得。
医疗保险：
缴纳的医疗保险可以在生病住院时享受医保报销待遇，减轻个人和家庭的经济负担。
医疗费用是生活中的一大开支，有了医保报销，可以更加安心地应对疾病风险。
其他保险：
灵活就业人员还可以享受生育保险、失业保险等附加福利（具体取决于当地法规）。
这些保险能够在特定情况下提供经济支持，减轻生活压力。
法规优惠：
部分地区为灵活就业人员提供社保补贴或优惠法规，如缴费补贴、税收减免等。
这些法规能够减轻灵活就业人员的缴费压力，提高参保的积极性。
不划算的方面
经济压力：
对于收入不稳定的灵活就业人员来说，每月固定的社保费用可能会构成一定的经济压力。
然而，考虑到社保带来的长期保险作用，这种投资可能是值得的。特别是在收入较高的时期，选择较高的缴费档次可以为自己未来的养老和医疗需求储备更多的资金。
参保险种有限：
企事业单位人员缴纳的社保包含医疗、养老、生育、工伤和失业5项，而灵活就业人员以个人身份缴纳职工社保，往往只能享受医疗和养老，无法享受工伤保险等其他险种。
缴费比例与基数：
灵活就业人员需要自行承担全部社保费用，这通常包括养老保险和医疗保险两部分。
缴费比例和基数会根据当地方案有所不同，但一般来说，相对于在职职工，灵活就业人员的缴费比例会更高。
综合介绍对于经济条件允许的灵活就业人员来说，缴纳社保是为未来的生活提供保险，是一种稳健的选择。社保能够在一定程度上分散风险，保险生活的稳定。然而，对于经济收入不稳定、难以承担社保费用的人员来说，确实会面临较大压力。他们可能需要先考虑城乡居民医保和养老保险等更基础的保险方式，或者通过其他途径来规划自己的未来生活。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）