目前，领取职业年金的方法有如下几种：
1、退休后一次性购买商业养老保险产品，然后按保险约定按月领取待遇；
2、退休后选择按退休时对应的计发月数计发，发完为止；
3、出国（境）定居，可一次性支付给本人；
4、在职期间去世，其职业年金个人账户余额可以继承。
注：1和2为单选项，参保人选定后不得更改。
变动工作单位时职业年金个人账户资金可以随同转移，升学、参军、失业期间或新就业单位没有实行职业年金或企业年金制度的，其职业年金个人账户由原管理机构继续管理运营。
职业年金退休能拿多少
根据《机关事业单位职业年金办法》：职业年金=单位缴纳+个人缴费。
其中缴纳比例为：本单位工资总额的8%;本人缴费工资的4%，由单位代扣。
以一名月薪6000元的基层公务员为例，其每月参加职业年金的缴费数为6000×4%=240元;而单位虽然是以工资总额的8%缴交，但具体到个人，实际上也为这名基层公务员缴交了6000×8%=480元的职业年金。
再如一名60岁退休的公务员，其对应的计发月份数为139月，其职业年金滚存总额为30万，那么其可以按月领取300000/139=2158.27元。除退休金外，该参保人的职业年金收入再增加2000多元每月，连领139个月。
职业年金400退休拿多少
根据年限的情况可以算出，本人平均缴费工资指数=（视同缴费指数×视同缴费年限+实际平均缴费指数×实际缴费年限）÷缴费年限。《关于工人退休、退职的暂行办法》和《关于安置老弱病残干部的暂行办法》（国发［1978］104号）规定，下列几种情况可以办理退休：
1、男性干部、工人年满60周岁，女干部年满55周岁，女工人年满50周岁，连续工龄或工作年限满10年。
2、从事井下、高空、高温、繁重体力劳动和其他有害健康工种的职工，男年满55周岁，女年满45周岁，连续的工龄或工作年限满10年。
3、男年满50周岁，女年满45周岁，连续工龄或工作年限满10年的，经医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的职工。
职业年金为什么发139个月
职业年金为什么发139个月？其实事业单位职业年金不是只发139个月，根据规定，当事人自办理完退休手续的次月开始领取养老金直至去世。之所以有人存在139个月这个概念，是因为养老金计算过程中对于62周岁退休者所采用的计发月数为139，这个只是计算养老金的方式所采用的基数之一，并不是说只发放或者必须发放139个月的养老金。
当事人退休满139个月时，其个人账户储存额归零，此时的个人账户养老金由社保全额承担。
相关问题
一、职业年金是退休一次性给吗？
职业年金是退休一般不是一次性发放，是按月发放的。
职业年金是一种补充养老保障制度，既不是社会保险，也不是商业保险，而是一项单位福利制度，是事业单位及其职工依据自身经济状况建立的保障制度，事业单位及其职工承担因实施职业年金计划所产生的所有风险。
机关事业单位自2014年10月1日起开始实施职业年金制度，《国务院办公厅关于印发机关事业单位职业年金办法的通知》文件于2015年4月6日正式发布。
二、职业年金从哪年交的，交多少年可以领取？
年金和养老金并轨时间上是同步的，从2014年10月1日起执行，具体何时开始扣费，缴费按单位和个人都有自己的分摊比例，退休后才可领取。
职业年金至少要累计交够15年，达到退休年龄的时候才可以按月领取养老金。如果现在不再交纳了，那么，已经交的保险也要等到够退休年龄的时候把进入个人源账户的保险金额一次性领取。
对于月工资收入低于费用扣除标准的职工，企业缴费部分计入职工个人账户时，与当月个人工资、薪金所得之和，超过费用扣除标准的，其超过部分按前述规定计税；未超过费用扣除标准的，不征收个人所得税。
三、职业年金交了两年多就退休了如何领？领多少？
只是领取多少不一样，领取方式都是一样的。
可以选择两种方式按月领取职业年金待遇：一种是一次性用于购买商业养老保险产品，然后按保险约定按月领取待遇；另一种是选择按照本人退休时对应的计发月数计发职业年金月待遇标准，发完为止。