养老保险关乎退休后的生活质量，一直以来都是大家十分关注的话题。不过，缴费这么多年，你知道将来能拿多少养老金吗？养老金应该怎么计算和领取呢？
下面一起来分享个例子：亲戚沈某，社保缴纳20年要退休了，按280%档位缴纳，估算每月领取大约会比5100元多。养老金如何计算呢？
个人账户养老金：它相当于是你自己小灶，自己的小金库，里面的钱自己取来花。
假设老王60岁退休，个人账户中有8万，那么按照139的计发月数，每月的个人账户养老金=80000元÷139=575.5元，基础养老金和个人养老金两者相加，就是以后能拿到的数目了。
亲戚沈某退休城市在辽宁锦州，性别：女，出生年份：1969，总缴年数20年，缴费档次：280%，新社通app养老金计算器所得：
基础养老金= (养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数) ÷2×缴费年限×1%≈3090元
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数(养老保险计发月数: 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 )≈2250元
预计养老金合计=3090+2250=5340元
新社通app养老金计算器所得出，每月领取5340元养老金。俗话说命中注定，命里有时终须有，命里无时莫强求，做人啊，知足常乐，比上不足，比下有余，晚年或多或少有一份稳定的收入，不用给孩子增加负担就好。