关于沈某，女性，1969年出生，现已在长春享受退休生活的情况，他的养老保险缴纳记录及预计养老金数额如下所述：
沈某，作为一位拥有15年稳定缴纳记录的退休职工，其养老保险的缴费档次一直保持在较高的150%水平。
基于这些关键信息，我们使用新社通app养老金计算器对他未来的养老金进行了详细估算：
首先，在基础养老金方面，我们采用了以下公式进行计算：（养老金计发基数 + 养老金计发基数 × 平均缴费指数）÷ 2 × 缴费年限 × 1%。
其中，养老金计发基数和平均缴费指数均根据沈某的实际缴纳情况进行了调整。经过精确计算，我们得出沈某每月的基础养老金约为1340元。
其次，在个人养老金方面，我们根据沈某养老保险个人账户的累计储存额以及他退休年龄所对应的计发月数（60岁退休，计发月数为139个月）进行了估算。结果显示，沈某每月可以从个人账户中领取约910元的养老金。
综合以上两部分养老金数额，我们得出沈某每月预计可以领取的养老金总额为2250元。这一结果不仅基于沈某的实际缴纳情况，还充分考虑了养老金计发基数、平均缴费指数以及计发月数等多个因素。因此，可以认为这一估算是相对准确和可靠的。
以下是另一个关于影响退休金多少的因素的详细解释：
退休年龄：退休年龄是影响养老金计发月数的关键因素。根据要求，不同的退休年龄对应着不同的计发月数。一般来说，退休年龄越晚，计发月数越小，而个人账户养老金的数额就会相应提高。这是因为晚退休意味着个人有更多的时间继续缴纳养老保险并累积个人账户余额，从而增加了未来领取的养老金数额。
个人账户金额：指个人在缴费期间积累的养老保险个人账户中的金额。它包括个人缴纳的养老保险费、利息收入等。个人账户金额的多少直接影响到退休后个人账户养老金的领取额度。
缴费年限：养老金的领取条件之一是累计缴费满15年，但在此基础上，尽可能延长自己的缴费时间。缴费年限越长，你最终获得的养老金就会越多。
退休后能领多少养老金，是每一位缴纳养老保险的人都会非常关心的问题。对于快要退休的人群来说，养老金的高低更是关乎到了不久之后的生活水平。