益阳的一位女性灵活就业退休人员向我们提出了疑问。她出生于1969年，拥有35年的丰富工龄，且一直以来她的养老保险都是按照较高的160%档位进行缴纳的。她现在很想知道，基于她的工龄和缴费情况，她退休后每月能够领取的养老金是否能突破5300元大关。
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这是一位1969年出生的女性退休职工的个人档案，她来自益阳，已缴纳社保35年，且缴费档次为160%。通过新社通app养老金计算器得出：
她每月可领取的基础养老金约为3370元；
个人养老金部分约为2120元；
因此，她每月的总养老金金额为两者之和，即5490元。
影响退休金数额的因素是多方面的，它们共同作用于个人的退休生活规划。为了获得更高的退休金待遇，个人需要在职期间积极缴纳养老保险费用、选择较高的缴费档次、关注养老保险的调整以及合理规划自己的退休年龄等。