退休后退休金计算方法：
基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。
基本养老金计发基数：这是由你所在地区的平均工资确定的，地区经济越发达，计发基数越高。
指数化月平均缴费工资：这取决于你的缴费工资和当地的平均工资水平。
缴费年限：你在职期间缴纳的养老保险年限，年限越长，领取的基本养老金越多。
个人养老金其计算方式为：个人账户养老金=个人养老金账户总额÷计发月数。
个人账户养老金则完全取决于你个人账户的累计储存额和退休年龄对应的计发月数。
过渡性养老金（适用于特定人群）：具体计算方法因地区而异，需参照当地法规执行。
增发养老金=上一年沧州在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数×累计缴费年限（含视为缴费年限）×增发比例。
以沧州为例（不考虑过渡养老金情况下）：
林某退休城市：沧州，社保缴费年限33年，58周岁退休，按100%缴费档位。
老周退休城市：沧州，缴费年限35年，退休年龄58周岁，但是按60%缴纳社保。
退休养老金主要包括基础养老金和个人账户养老金两部分构成。这两部分的计算公式是全国统一的，但是因素不一样，因此造成了人们的养老金差距不同。
①基础养老金部分，等于退休上年度社会平均工资×（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。
②个人账户养老金计算很简单，等于退休时养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。
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根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！经过详细计算，林某与老周在养老金方面的差距主要归因于他们不同的缴费年限和缴费档位，这一差距量化后为1210元，即，林某的养老金5800元相较于老周的养老金4590元多出的部分。
提前规划退休生活：在接近退休年龄时，开始规划退休后的生活方式和预算。了解日常开支、医疗保健、休闲娱乐等方面的需求，并据此调整养老金的使用计划。以上就是退休养老金的全部内容，如你对社保相关知识感兴趣，欢迎关注社保丫丫解锁更多专业资讯！
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）