下面随着社保网一起来看看，养老金如何计算？在拉萨28年工龄退休金是多少呢？
沈某，拉萨人，1965年出生，是一名拥有28载社保缴费年限的退休男性，缴费档次稳定在190%。岁月流转，他终于迎来了自己的退休时光。
新社通app养老金计算器计算所得：
当我们谈论养老金时，基础养老金的数额被估算为约4680元。
与此同时，个人养老金的计算依据是个人养老金账户的总额，该账户累积了588720元。个人养老金的实际发放会受到退休年龄的影响，进而确定计发月数。据此，我们可以推算出个人养老金大约为588720元除以132个月，结果大约是4460元。
现在，我们来计算一下每月可领取的养老金总额。只需将基础养老金的4680元与个人养老金的4460元相加，得到的总数就是每月可以领取的养老金，大约是9140元。这个数字象征着您退休后每月可以期待的一笔稳定收入。
提前规划好自己的养老资金，做好财务安排；保持健康的生活方式，减少医疗支出；积极参与社区活动，丰富晚年生活等。通过多方面的努力，我们可以为自己打造一个更加安心、舒适的退休生活。以上就是退休养老金的全部内容，如你对社保相关知识感兴趣，欢迎关注社保网解锁更多专业资讯！
养老保险一个月要交多少钱
养老保险费的缴纳金额是根据缴费基数和缴费比例来计算的。缴费基数通常根据个人的工资水平确定，有具体的上下限。缴费比例则分为个人和企业两部分。
用人单位和职工个人都需要按照比例缴纳基本养老保险费。具体来说，缴费基数是计算养老保险费的基础，它有一个下限和上限。下限通常是上一年本省平均工资的60%，上限则是本省平均工资的300%。如果个人的税前收入在这个范围内，那么缴费基数就是个人的税前收入；如果税前收入超过上限，那么缴费基数就是上限值。缴费比例方面，个人缴费比例一般为8%，企业缴费比例为20%。
在实际操作中，要确定自己需要缴纳的养老保险费，首先需要了解自己的税前收入和当地的平均工资水平。然后，根据这些信息来确定自己的缴费基数。接下来，应用个人缴费比例（通常为8%）来计算自己需要缴纳的养老保险费。例如，如果一个人的税前收入等于当地平均工资的150%，并且当地平均工资为5000元，那么他的缴费基数就是7500元（5000元150%），他需要缴纳的养老保险费就是600元（7500元8%）。同时，他的雇主也需要按照相应的比例（通常为20%）为他缴纳养老保险费。这样，他就可以享受到养老保险提供的保证了。
领取条件
?达到法定退休年龄?：男性需年满60周岁，女性工人岗位需年满50周岁，女性管理岗位则需年满55周岁。不过，也有说法认为个人身份参保人员领取基本养老金的年龄是男年满60周岁、女年满55周岁。具体退休年龄可能会因地区和法规调整而有所变化，请以当地社会保险部门的要求为准。
?缴费年限?：个人必须累计缴费满15年。若达到退休年龄但缴费年限不足15年，可以选择继续缴费至满15年，或者选择转入新型农村社会养老保险或城镇居民社会养老保险，享受相应的养老保险待遇。
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