2025年退休年龄表配套修订《社会保险法》第16条，新增弹性退休条款，确定‘退休新规期间劳动关系存续，单位不得单方解除劳动合同’。
退休新规焦虑症如何破？2025年新规下50+职场人‘三步走’：①提前3年规划职业转型②用好弹性退休方案‘缓冲期’③通过‘时间银行’将延迟工作时长兑换为未来护理服务。
70后注意！2025年退休年龄对照表出炉：你得多干几年？
2025年正式启动渐进式法定退休时间调整，调整遵循“小步调整、弹性实施、分类渐进、统筹兼顾”原则，以下是不同群体的退休时间表及规则介绍：
分群体退休时间表：
具体如下
男职工：
原法定退休年龄：60周岁。
延迟方式：每4个月延迟1个月。
目标退休年龄：63周岁。
过渡期：
示例：1965年出生的男性职工，退休时间为1-3个月；1966年1月出生的男性职工，调整后可选择在60周岁4个月（2026年5月）退休，也可选择弹性提前至60周岁（2026年1月）退休，或延迟至63周岁4个月（2029年5月）。
管理岗）：
分两类群体：
原法定退休年龄55周岁（干部身份）：
延迟方式：每4个月延迟1个月。
目标退休年龄：58周岁。
示例：1970年1-9月出生的女性职工，退休时间为1-3个月。
原法定退休年龄50周岁（工人身份）：
延迟方式：每2个月延迟1个月。
目标退休年龄：55周岁。
示例：1975年1-8月出生的女性职工，退休时间为1-3个月。
最低缴费年限调整：
2025年：按月领取基本养老金最低缴费年限仍为15年。
2030年起：逐步提高至20年，每年提高6个月。
过渡方法：职工达到法定退休年龄但不满最低缴费年限的，可通过延长缴费或一次性缴费达到最低缴费年限，按月领取基本养老金。
弹性退休方案：
弹性提前退休
条件：达到法定的最低缴费年限（2025年仍为15年，2030年起逐步提高至20年）。
规则：
提前时间最长不超过3年，且不得低于原法定退休年龄（男性60周岁、女性干部55周岁、女性工人50周岁）。
需提前3个月书面告知单位。
示例：
1966年1月出生的男性，延迟后法定退休年龄为60岁4个月（2026年5月），可选择在60岁至60岁4个月之间弹性提前退休。
弹性退休
条件：达到法定退休年龄，且与单位协商一致。
规则：
延迟时间最长不超过3年，需提前1个月书面确定延迟时间。
延迟期间可协商终止，按法规办理退休手续。
示例：
1966年1月出生的男性，延迟后法定退休年龄为60岁4个月（2026年5月），可选择延迟至63岁4个月（2029年5月），但需与单位协商一致。
特殊群体方案：
厅局级干部
调整后规则：
达到延迟后的法定退休年龄时，应当及时办理退休手续，不得延后退休。
可提前退休，但不得低于原法定退休年龄（男性60周岁、女性55周岁）。
示例：
1976年9月及以后出生的厅局级干部，退休年龄区间为60周岁至63周岁。
领取失业保险金人员
调整后规则：
距法定退休年龄不足1年的人员，领取失业保险金年限延长至法定退休年龄。
由失业保险基金缴纳养老保险费，直至退休年龄。
实施时间：
调整启动时间：2025年1月1日。
过渡期：15年（至2039年），逐步完成退休目标。
总结：
应对人口老龄化：缓解养老金支付压力，保证养老保险制长期可持续运行。
提高人力资源利用率：延长高技能人才工作年限，促进经济社会发展。
促进社会公平：通过弹性退休制，兼顾不同群体利益，减少调整阻力。
养老保险缴费年限时间表如下：
当前（2025年-2029年）
最低缴费年限：15年。
说明：从2025年1月1日至2029年12月31日，领取养老金的最低缴费年限仍然是15年。这意味着在这五年内退休的人员，只要达到法定退休年龄，并且社保累计缴满15年，就可以按月领取养老金。
未来（2030年起）
最低缴费年限调整：从2030年1月1日起，领取养老金的最低缴费年限将逐步提高，每年增加6个月，直至2039年达到20年。
2030年：最低缴费年限为15年6个月。
2031年：最低缴费年限为16年。
2032年：最低缴费年限为16年6个月。
2033年：最低缴费年限为17年。
2034年：最低缴费年限为17年6个月。
2035年：最低缴费年限为18年。
2036年：最低缴费年限为18年6个月。
2037年：最低缴费年限为19年。
2038年：最低缴费年限为19年6个月。
2039年及以后：最低缴费年限统一为20年。
养老保险断交多久会失效呢？
养老保险断交后一般是不会作废的，因为基本养老保险可以累计计算缴费年限，包括城镇职工基本养老保险和城乡居民基本养老保险，产生的影响可能有下面几个方面：
养老保险断交的影响
影响退休金金额：
尽管年限累计有效，但“多缴多得”机制下，断缴会拉低未来的养老金水平。因此，尽量保持连续缴纳，以提高退休金金额。
可能影响养老金水平：
虽然断交不会影响累计缴费年限，但“多缴多得”的机制意味着，断交可能会降低未来的养老金水平。因为养老金的计算与缴费年限和缴费金额都有关。
不影响累计缴费年限：即使养老保险断交，之前缴纳的年限仍然有效，可以累积计算。只要在达到法定退休年龄时，累计缴费年限满15年（未来可能逐步提高至20年），就可以按月领取基本养老金。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！