退休金计算方法：
基础养老金部分，缴费年限是计算养老金的主要因素。同样平均缴费指数是1的情况下，缴费15年可以领取15%的退休上年度社会平均工资，缴费20年可以领取20%，缴费30年可以领取30%，缴费40年可以领取40%，完全成正比的。
个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数（计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定。计发月数略等于（人口平均寿命-退休年龄）X12。目前50岁为195、55岁为170、60岁为139，不再统一是120了）。
过渡性养老金的计算公式为：过渡性养老金 = 退休上年度社平工资 × 视同缴费指数 × 视同缴费年限 × 当地的过渡性系数
?视同缴费指数?：根据退休时的职务级别按当地视同缴费指数表确定。
?视同缴费年限?：如上文所述。
?过渡性系数?：因地区不同而有所差异。
需要注意的是，过渡性养老金主要是为了保证养老保险体系实施前已经参加工作并有一定缴费年限的老职工的利益。因此，并不是所有人都有过渡性养老金。
职工社保和灵活就业社保，哪个更好？
缴费基数和比例：
在职职工：缴纳社保所需费用则需由雇主及员工共同承担，其中雇主负责主要部分的费用，而员工只需承担较少部分。
灵活就业人员的社保缴费基数和比例是根据当地在岗职工平均工资的一定比例来确定的。灵活就业人员在参加养老保险时，缴费基数通常参照当地在岗职工的平均工资，一般来说，灵活就业人员可以选择按照在岗职工月平均工资的一定比例（如40%至100%）来缴纳基本养老保险费。医疗保险缴费基数：对于医疗保险，灵活就业人员一般是按照当地上年度月平均工资的一定比例（如4.2%至8%）来缴纳基本医疗保险费，具体比例可能因地区而异。
生育待遇不同：
依据社会保险法法规，用人单位已缴纳生育保险费的，其职工享受生育保险待遇。生育津贴按照职工所在用人单位上年度职工月平均工资计发。
以北京市为例，依据北京市相关法规，生育津贴按照女职工本人生育当月的缴费基数除以30再乘以产假天数计算。
灵活就业人员参加职工医保不缴纳生育保险费，在职工医保待遇享受期内按照生育保险待遇标准享受生育医疗费待遇，不享受生育津贴待遇。
缴费可选险种不同：在职员工由单位和个人共同缴费，可以交养老保险、医疗保险（含生育保险）、失业保险、工伤保险。灵活就业人员只能交养老保险、医疗保险，不能交生育保险、工伤保险，极少数省市可以交失业保险。
但具体数额还需根据当地法规和实际情况进行确定。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）