下面随着新社通APP一起来了解下，社保已交了14年了能退休领多少钱？
邻居张某退休城市在莆田，性别：女，出生年份：1970，总缴年数14年，缴费档次：150%，新社通app养老金计算器所得：
基础养老金= (养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数) ÷2×缴费年限×1%≈1360元
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数(养老保险计发月数: 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 )≈820元
预计养老金合计=1360+820=2180元
新社通app养老金计算器所得出，每月领取2180元养老金。我们都知道养老金的待遇水平，它是跟缴费年限成正比关系的，我们都知道养老金的待遇水平，它是跟缴费年限成正比关系的，当你的累计缴费年限越长，平均缴费指数越高，那么将来才能够获得一个更高退休养老金的待遇。
哪些关键要素会左右退休金的最终数额呢？
退休年龄：一方面增大了人们养老保险缴费年限长的可能性，另一方面也降低了个人账户养老金计发月数。
缴费比例：根据《社会保险法》第十二条，用人单位和职工个人都应按相关法规缴纳基本养老保险费。虽然个人无法直接改变缴费比例，但可以通过与用人单位协商，争取更高的缴费比例，以增加个人账户的积累。
缴费年限：尽量延长缴费年限，即使已经达到最低缴费年限要求，继续缴费也会增加个人养老金账户的积累。
退休上一年度在岗职工月平均工资：也被称为社会平均工资，这是衡量一个地区经济发展水平的重要指标。在养老金的计算中，社会平均工资作为基础养老金计算的一个关键参数，其水平的高低直接影响到基础养老金的数额。通常情况下，社会平均工资较高的地区，基础养老金的数额也会相应较高。
怎样才能提高养老金？
提高养老金以下几种方法了解一下：
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
温馨提示：本数据源于网络，仅供参考！具体需以当地具体法规为准！
