养老金增长调整三部曲，如下：
首先是定额调整，各个地区的退休人员都能获得一个固定金额，这为所有退休人员提供了最基础的保证，无论养老金高低、工龄长短，都能平等地享受到这一份福利，犹如一份温暖的保底关怀。
其次是挂钩调整，主要考量工龄与基本养老金水平两个关键因素。
工龄是对劳动者多年辛勤付出的量化体现，干得越久，涨得越多，激励人们长期稳定地为社会贡献力量；而基本养老金水平挂钩则体现了多缴多得的原则，鼓励人们在工作期间积极参与养老保险，为自己的养老生活积累更多财富。最后是倾斜调整，重点照顾特殊群体。
高龄老人、艰苦边远地区退休人员以及企业退休的转干部都能获得额外补贴。
这一系列调整方式，既保证了公平性，又兼顾了特殊群体的特殊需求，使养老金调整更加人性化。
2025年退休工资计算方法：
退休工资计算方法，退休金由两部分组成：包括基础养老金和个人账户养老金。
基础养老金：计算公式通常为（退休时上年度全市或全省城镇单位就业人员月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。其中，本人指数化月平均缴费工资是根据个人历年缴费工资与全市或全省在岗职工平均工资的比例来计算的。
个人账户养老金的计算公式为：个人账户储存额÷计发月数。个人账户储存额是指个人在工作期间缴纳的养老保险费以及利息等收入的总和。计发月数根据退休年龄确定，如60周岁为139，50周岁为195。
过渡性养老金：过渡性养老金仅适用于 1996 年之前工作的人。具体资格和付款方式因地域而异。
增发养老金=上一年阜阳在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数×累计缴费年限（含视为缴费年限）×增发比例。
下面随着社保丫丫一起来看看，2025年退休工资计算方法，计算工龄14年退休金今年能领有多少钱？
退休城市：阜阳，性别：女，出生年份：1970，总缴年数14年，缴费档次：60%，新社通app养老金计算器所得：
基础养老金≈870元
个人养老金≈55760÷164≈340元(养老保险计发月数: 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 )
每月可领养老金=基础养老金+个人养老金≈870+340≈1210元
新社通app养老金计算器所得出，每月可以领取约1210元。养老金的领取标准并非一成不变，而是根据个人缴费情况、缴费年限以及退休时上一年度社会平均工资等因素综合确定的。简单来说，就是“多缴多得，长缴多得”。以上就是社保网小编带来的全部内容，希望对您有所帮助。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）