当你在不同的地区都有缴纳社保的记录时，你需要选择一个地方领取养老金。具体的选择规则如下：
1.参保地和户籍地一致：如果你的参保地和户籍地一致，那么你可以在该地领取养老金。
2.参保地和户籍地不一致：如果你的参保地和户籍地不一致，那么在累计参保年限满10年的地方领取养老金。如果有多个地方都满10年，那么在最后一个缴纳年限满10年的地方领取。如果都不满10年，那么在户籍地领取。
这些规则旨在确保你能够在最需要的地方领取到养老金，满足你的基本生活需求。
怎么做才能提高自己的养老金待遇？
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇通常也会更高。
如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市享受更好的养老金待遇，需要在该城市累计缴费满10年以上。
延长缴费年限：
坚持缴费不间断，尽可能延长缴费年限。在养老金的计算中，缴费年限是一个关键因素，缴费时间越长，基础养老金的数额越高。
例如，缴费15年只能领取12%的养老金计发基数，而缴费30年能够领取24%，缴费40年则能领取32%。
提高缴费基数：
有负担能力的情况下，可以选择较高基数缴费。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）