异地养老金可以提取出来。
具体来说，异地养老金的提取可以通过以下两种方式实现：
一、将异地养老保险转移至当前所在地
在到达领取养老金的年龄时，可以到当前所在地的社保机构办理异地养老保险转移手续，将养老保险关系转移至当前所在地。
转移所需材料通常包括申请表、缴费职工户口簿和身份证原件及复印件、《职工养老保险手册》等。具体所需材料可能因地区而异，建议咨询当地社保机构。
转移后，即可在当前所在地领取养老金。
二、直接领取异地养老金
如果不想将异地养老保险转移至当前所在地，也可以直接到异地社保机构领取养老金。
在这种情况下，需要确保已满足领取养老金的条件，如达到法定退休年龄且累计缴费满十五年。
需要注意的是，如果还没有达到领取养老金的年龄，通常不能提前取出异地养老保险。此外，具体的提取条件和手续可能因地区而异，建议咨询当地社保机构或专业律师以获取准确的信息。
怎样才能提高养老金？
提高养老金待遇是一个综合性的问题，涉及到多个方面的因素。以下是一些具体的方法，可以帮助个人提高养老金待遇：
在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制，只要活着就会持续发放。因此，关注自己的健康状况、延长寿命也是提高养老金待遇的一种方式。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）