退休人员养老工资计算方法：
基础养老金=（退休上一年拉萨在岗职工月平均工资+退休上一年拉萨在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数）÷2×累计缴费年限（含视为缴费年限）×1%。
个人账户养老金=个人账户的余额÷计发月数（50岁为195、55岁为170、60岁为139）
公司买社保和个人买社保的区别
险种不一样：
灵活就业社保：主要涵盖养老保险和医疗保险，部分地区可能还包括失业保险。
职工社保：包括养老、医疗、工伤、生育和失业保险，提供全面的保险。
户籍限制：
灵活就业社保：个人缴纳社保必须拥有当地户籍，没有当地户籍只能参加城镇职工社保。
职工社保不受户籍限制，可在上班所在城市购买社保。
退休年龄：
灵活就业社保：女性一般55岁退休，部分地区如杭州可以50岁退休，男性60岁退休。
职工社保：女性生产操作岗位年满50周岁，管理岗位及专业技术人员年满55周岁；男性年满60周岁。
综上所述，经济增长与社平工资、个人缴费能力与基数调整、缴费年限与连续性以及退休年龄与养老金计发基数是影响养老金数额的最关键、最直接的四项因素。在规划自己的养老生活时，个人应密切关注这些因素的变化趋势和调整，以便做出更加合理的规划。
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