养老保险关乎退休后的生活质量，一直以来都是大家十分关注的话题。不过，缴费这么多年，你知道将来能拿多少养老金吗？养老金应该怎么计算和领取呢？
下面一起来分享个例子：笔友康某，社保缴纳35年要退休了，按160%档位缴纳，估算每月领取大约会比6100元多。社保养老工资能领多少？
根据计算公式，和新社通小编一起来看看，工龄35年一个月能领多少钱？
康某，本溪人，1965年出生，是一名拥有35载社保缴费年限的退休男性，缴费档次稳定在160%。岁月流转，他终于迎来了自己的退休时光。借助新社通app养老金在线计算器计算所得：
康某惊喜地发现：
基础养老金约3270元。
个人养老金约2900元。
他每月的养老工资总额达到了3270+2900=6170元。虽然数额不大，但足以让他的退休生活很美好。
怎么样能提高自己的养老金？
关注自身健康，延长寿命：
我国的养老金是终身制，只要活着就会持续发放。因此，关注自己的健康状况、延长寿命也是提高养老金待遇的一种方式。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。
对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
避免提前退休：
退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
延长缴费年限：
养老金的领取条件之一是累计缴费满15年，但仅仅满足这一条件可能无法获得较高的养老金待遇。因此，在15年的基础上尽可能延长自己的缴费时间，可以有效提高养老金待遇。
尽量避免中途断缴，因为断缴会影响缴费年限的累计。
选择较高的缴费基数：
在有负担能力的情况下，选择较高的缴费基数。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。
例如，选择不同的缴费基数，会导致个人账户养老金的显著差异。
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