谢某年轻时很勤劳，一直是在锦州的工厂上班，在厂里度过了自己大半生的时光。岁月匆匆，转眼间，谢某的头发已经斑白，工厂也因时代的变迁而面临转型。在谢某到退休年龄，厂里说可以办理退休手续。这时，谢某才开始真正关注起自己的养老金问题。在退休前的日子里，谢某通过与同事交流、阅读相关条件，逐渐对养老金有了清晰的认识。了解到，养老金的多少与个人的缴费年限、缴费基数以及当地的社会平均工资等因素有关。由于谢某在工厂工作了19年，且一直按80%缴纳社保。
根据计算公式，和社保小编一起来看看，工龄19年一个月能领多少钱？
谢某，锦州人，1965年出生，是一名拥有19载社保缴费年限的退休男性，缴费档次稳定在80%。岁月流转，他终于迎来了自己的退休时光。借助新社通app养老金在线计算器计算所得：
谢某惊喜地发现：
基础养老金约1410元。
个人养老金约780元。
他每月的养老工资总额达到了1410+780=2190元。虽然数额不大，但足以让他的退休生活很美好。
怎么样提高养老待遇？
选择经济发达城市参保
城市选择：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。这是因为社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
增加缴费年限
避免断缴：确保在职业生涯中持续缴纳养老保险，避免中断。
推迟退休：如果条件允许，可以考虑推迟退休，从而增加缴费年限。
影响：缴费年限越长，最终领取的养老金就越多。
提高个人缴费基数：
升职加薪：在职场中抓住升职加薪的机会，提高个人工资水平，进而提高养老保险的缴费基数。
多缴多得：根据养老金“多缴多得”的原则，提高个人缴费基数能直接增加养老金水平。
避免提前退休：
退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
关注个人健康状况：
保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）