养老保险关乎退休后的生活质量，一直都是大家十分关注的话题，不过缴费这么多年，你知道将来能拿多少养老金吗？
下面一起来分享个例子：网友刘某，社保缴纳30年要退休了，按240%档位缴纳，估算每月领取大约会比7100元多。社保退休工资能领多少？
根据计算公式，和新社丫丫一起来看看，工龄30年一个月能领多少钱？
刘某，广安人，1970年出生，是一名拥有30载社保缴费年限的退休女性，缴费档次稳定在240%。岁月流转，她终于迎来了自己的退休时光。借助新社通app养老金在线计算器计算所得：
刘某惊喜地发现：
基础退休金约4240元。
个人退休金约3160元。
退休金总额=4240+3160=7400元。虽然数额不大，但足以让她的退休生活很惬意。
怎么做才能提高自己的养老金待遇？
延长缴费年限：
养老金遵循“长缴多得”的原则，缴费年限越长，养老金待遇越高。因此，尽可能避免中途断缴，确保缴费时间更长。
例如，缴费15年只能领取基础比例的养老金，但缴费30年或40年，养老金的领取比例将显著提高。
提高缴费档次：
在有负担能力的情况下，选择较高的缴费基数进行缴费。这不仅能提高个人账户的积累，也能增加平均缴费指数，进而提高养老金的数额。
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
关注个人健康状况：
养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。
选择经济发达城市参保
城市选择：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。这是因为社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
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