养老金计算方式根据最新的养老金计算方式，职工退休时的养老金由两部分组成：
养老金=基础养老金+个人账户养老金
个人账户养老金=个人账户储存额计发月数（50岁为195、55岁为170、60岁为139，不再统一是120了）
基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）2缴费年限1%=全省上年度在岗职工月平均工资（1+本人平均缴费指数）2缴费年限1%
注：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资本人平均缴费指数
在上述公式中可以看到，在缴费年限相同的情况下，基础养老金的高低取决于个人的平均缴费指数，个人的平均缴费指数就是自己实际的缴费基数与社会平均工资之比的历年平均值。下限为0.6，上限为3。
因此，在养老金的计算中，无论哪种情况，缴费基数越高，缴费的年限越长，养老金就会越高。
例：
男职工在60岁退休时，全省上年度在岗职工月平均工资为4500元。
累计缴费年限为15年.
个人平均缴费基数为0.6时，基础养老金=（4500元+4500元0.6）2151%=540元
个人平均缴费基数为1.0时，基础养老金=（4500元+4500元1.0）2151%=675元
个人平均缴费基数为3.0时，基础养老金=（4500元+4500元3.0）2151%=1350元
累计缴费年限为40年.
个人平均缴费基数为0.6时，基础养老金=（4500元+4500元0.6）2401%=1440元
个人平均缴费基数为1.0时，基础养老金=（4500元+4500元1.0）2401%=1800元
个人平均缴费基数为3.0时，基础养老金=（4500元+4500元3.0）2401%=3600元
基础养老金+个人账户储存额139个月=每月养老金
退休后退休金计算方法：
退休金主要由基础养老金、个人账户养老金两个部分构成。
基础养老金=［（参保人员退休时全区上年度城镇单位在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2］×缴费年限×1%。
个人账户养老金是指根据参保人员退休时其基本养老保险个人账户储存额计算出来的养老金。其计算公式为：
个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数
养老金低退休不够花？如何提升养老金待遇？
延长缴费年限：
养老金的领取条件之一是累计缴费满15年，但仅仅满足这一条件可能无法获得较高的养老金待遇。因此，在15年的基础上尽可能延长自己的缴费时间，可以有效提高养老金待遇。
尽量避免中途断缴，因为断缴会影响缴费年限的累计。
提高缴费基数：
养老金遵循“多缴多得”的原则，即前期缴费越多，后期获得的养老金就越多。因此，增加自己的缴费基数是提高养老金待遇的有效方式。
社保缴费基数通常是以当地上一年度社会平均工资的60%-300%为标准，企业职工需根据自己每月的工资水平确定缴费基数，而灵活就业人员可根据自己的实际经济状况选择合适的基数缴费。
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
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