退休后退休金计算方法：
月退休金 = 基础养老金 + 个人账户养老金
基础养老金等于退休当年的养老金计发基数（部分地区也称为退休上年度全口径社平工资）×（1＋本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。
个人账户养老金月标准为个人账户储存额除以计发月数。计算公式为：
个人账户养老金=参保人员退休时个人账户累计储存额÷计发月数
过渡性养老金：（上一年退休地在岗职工月平均工资×视同缴费年限）×1.4%
让我们为沈某，一位1965年出生的男性退休者，在运城的养老保险及预计养老金情况进行说明：
沈某，拥有长达30年的养老保险缴纳年限，其缴费档次一直维持在较高的160%水平。基于这些详细信息，我们使用了新社通app养老金计算器，并参考了当前的养老保险法规，对他未来的养老金进行了如下估算：
基础养老金部分，我们根据公式（养老金计发基数 × （1 + 平均缴费指数）÷ 2）× 缴费年限 × 1%进行了计算。考虑到沈某的缴费档次和年限，我们得出他每月的基础养老金约为2770元。这一数额体现了他在职期间对养老保险的积极贡献。
在个人养老金方面，我们则是根据沈某养老保险个人账户的累计余额，以及他退休年龄所对应的计发月数（60岁退休，计发月数为139个月）进行了估算。经过计算，我们得出他每月可以从个人账户中领取约2390元的养老金。这一数额反映了沈某个人账户的积累情况。
综合以上两部分，我们得出沈某每月预计可以领取的养老金总额为5160元。
这一估算结果不仅考虑了沈某，的缴费情况，还参考了当前的养老金计发法规和计发月数等因素，因此具有较高的准确性和可靠性。
