养老保险关乎退休后的生活质量，一直以来都是大家十分关注的话题。不过，缴费这么多年，你知道将来能拿多少养老金吗？养老金应该怎么计算和领取呢？
下面一起来分享个例子：笔友张某，社保缴纳30年要退休了，按110%档位缴纳，估算每月领取大约会比3600元多。计算时有哪些不同？
根据计算公式，和新社君一起来看看，工龄30年一个月能领多少钱？
张某，阜新人，1970年出生，是一名拥有30载社保缴费年限的退休女性，缴费档次稳定在110%。岁月流转，她终于迎来了自己的退休时光。借助新社通app养老金在线计算器计算所得：
张某惊喜地发现：
每月可以领取到基础养老金大约2600元。
每月可以领取到个人养老金约1370元。
两项合计，她每月的养老金总额达到了2600元+1370元=3970元。虽然数额不大，但足以让她的退休生活很幸福。
怎么样提高养老待遇？
提高养老金可以通过以下几个途径实现：
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
关注个人健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会持续发放。因此，保持健康，延长寿命，可以领取更多的养老金。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
