退休人员养老工资计算方法：
基本养老金是我们退休后最主要的收入来源，由基本养老保险基金支付。它的计算公式为：每月基本养老金=（基本养老金计发基数+指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。
个人账户养老金的计算。个人账户养老金=个人账户累计储存额÷计发月数（例：50岁195个 月、60岁139个月）。
下面随着新社小编一起来看看，那么在湖南长沙社保缴纳32年，能有多少退休金？
举个例子
沈某个人退休信息概览
退休所在城市：湖南长沙
性别：女性
出生年份：1970年
养老保险总缴年数：32年
缴费档次：50%（即平均的缴费比例）
新社通app养老金计算器算出养老金能不能领到呢？
基础养老金“底薪”：首先，沈某的基础养老金就像是一份稳定的“底薪”，每个月固定给沈某1820元。
个人养老金“奖金”：接下来，沈某的个人养老金就像是根据您的“工作表现”（即养老保险个人账户的积累）和“退休计划”（即计发月数）来发放的“奖金”。那么这份“奖金”每个月大约能给您带来620元的额外收入。
养老金“总收入”：最后，把这两部分加起来，沈某每个月的养老金“总收入”就达到了大约2440元，这可是一笔不小的“财富”呢！
怎么做才能提高自己的养老金待遇？
关注个人健康状况：
养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。
关注个人健康状况：
养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。
在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
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温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
