在忙碌的职场生涯中，许多现代打工人虽身在职场，心却已悄然绘制起退休生活的蓝图——悠然自得地侍弄花草、闲庭信步地喂鱼赏景，再辅以每月稳定到账的养老金，勾勒出一幅幅温馨惬意的晚年画卷。然而，在多年辛勤缴纳养老保险费的同时，你是否也曾好奇，这些年的积累究竟能领多少养老金呢？
下面一起来分享个例子：朋友张某，社保缴纳31年要退休了，按260%档位缴纳，退休金能领多少？
根据计算公式，和新社小编一起来看看，工龄31年一个月能领多少钱？
一名湖南长沙女性退休人员的概况：她出生于1970年，作为职工已缴纳社保满31年，且缴费档次达到260%。
根据新社通app养老金计算器的估算：
她每月可享有的基础养老金约为4250元；
加上个人养老金部分，每月约为3160元；
因此，她每月的养老金总和为7410元。
如何增加自己退休后的养老金待遇？
关注个人健康状况：
养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇通常也会更高。
如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市享受更好的养老金待遇，需要在该城市累计缴费满10年以上。
增加缴费年限：
延长缴费年限：养老金的领取条件之一是累计缴费满15年，但在此基础上，尽可能延长自己的缴费时间。缴费年限越长，你最终获得的养老金就会越多。
避免断缴：在缴费过程中，尽量避免中途断缴，以免影响缴费年限的累计。
提高缴费档次：
在个人经济能力范围内，尽可能选择较高的缴费档次，以增加个人账户养老金的积累。比如，如果条件允许，可以选择更高的缴费基数，这样每月进入个人账户的金额就会更多。
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！