退休金分为三个部分，分别是基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金，这三种养老金的计算方法为：
1、基础养老金=[退休时在岗月平均工资*(1本人平均缴费指数)]/2*缴费年限*1%。
2、个人账户养老金=个人账户额度/发放月数。
3、过渡性养老保险=退休时在岗月平均工资*实施个人账户前的缴费年限*1.3%*平均指数。
退休后退休金计算方法：
退休金金额主要是由基础养老金以及个人账户养老金两者共同组成。
基础养老金=（参保人员退休时当地上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。
个人账户养老金的计算公式为：个人账户储存额÷计发月数。个人账户储存额是指个人在工作期间缴纳的养老保险费以及利息等收入的总和。计发月数根据退休年龄确定，如60周岁为139，50周岁为195。
过渡性养老金的计算。过渡性养老金=退休时本市上年度在岗职工月平均工资×本人全部平均工资指数×本人97年以前缴费年限（工龄）×1%。
如何提高养老金？
提高养老金是一个涉及多方面因素的问题，可以从以下几个方法入手：
关注个人健康状况：
保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇通常也会更高。
如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市享受更好的养老金待遇，需要在该城市累计缴费满10年以上。
避免提前退休：
退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
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