朋友王某问我，3月份马上就要办理退休了，是按照190%基数缴纳了养老保险23年，自己计算出来大约是4000元，不知道退休养老金能不能领到呢？
下面跟着社保网一起来了解下，养老金的计算公式主要包括两部分：基础养老金和个人账户养老金，计算公式是全国统一的。养老保险缴纳的基本原则还是多缴多得、长缴多得。
根据计算公式，和新社君一起来看看，工龄23年一个月能领多少钱？
王某，青岛人，1971年出生，是一名拥有23载社保缴费年限的退休女性，缴费档次稳定在190%。岁月流转，她终于迎来了自己的退休时光。借助新社通app养老金在线计算器计算所得：
王某惊喜地发现：
基础退休金约2560元。
个人退休金约1880元。
退休金总额=2560+1880=4440元。虽然数额不大，但足以让她的退休生活很惬意。
如何获得更多的养老金待遇？
提高养老金以下几种方法了解一下：
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
选择经济发达城市参保
城市选择：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。这是因为社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
