同样是缴纳养老保险，但是等到退休的时候，我们会明显发现，有的人领取到的养老金比较多，有的人领取到的养老金比较少。当然，这些都是有具体的养老金计算公式来控制的，也是与一定的因素相关的。
养老金计算公式主要包括基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金三部分构成。除了过渡性养老金以外，其他养老金计算的部分全国是统一的，但是也有地区的因素。
下面一起来分享个例子：笔友吕某，社保缴纳31年要退休了，按120%档位缴纳，估算每月领取大约会比4900元多。
下面跟着社保小编一起来看看例子：31年工龄退休，养老金能领多少？
这是一名男性退休人员的档案：他1965年出生于西宁，作为当地的退休人员，已缴纳社保31年，缴费档次为120%。
通过新社通app养老金计算器得出的结果是：
他的基础养老金月领金额约为3020元；
个人养老金部分月领约为2330元；
综上，他每月可领取的养老金总额为5350元。
怎么做才能提高自己的养老金待遇？
避免提前退休：
退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，能够领取更多养老金。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇通常也会更高。
如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市享受更好的养老金待遇，需要在该城市累计缴费满10年以上。
延长缴费年限：
坚持缴费不间断，尽量取得较长的缴费时间。养老金的计算公式中，缴费年限是计算基础养老金的重要因素，时间越长，养老金越高。
提高缴费基数：
有负担能力的情况下，可以选择较高基数缴费。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
