养老保险关乎退休后的生活质量，一直以来都是大家十分关注的话题。不过，缴费这么多年，你知道将来能拿多少养老金吗？养老金应该怎么计算和领取呢？今天小圈就来和大家聊一聊养老金那些事儿！
举个例子：假设同事吕某，社保缴纳30年要退休了，按260%档位缴纳，退休金一个月多少钱？
下面跟着新社君一起来看看例子：30年工龄退休，养老金能领多少？
吕某，退休地呼和浩特，出生于1965年，工龄30年，男性，缴费按260%档次。岁月流转，他终于迎来了自己的退休年龄。根据新社通app养老金在线计算器计算所得：
基础退休工资每月约为4370元。
个人退休工资每月约为4590元。
每月退休金总额每月合计为4370+4590=8960元。数额看似不多，但足以让他的老年生活有保证。
怎么做才能提高自己的养老金待遇？
提高养老金待遇是一个综合性的问题，涉及到多个方面的因素。以下是一些具体的方法，可以帮助个人提高养老金待遇：
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
关注个人健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会持续发放。因此，保持健康，延长寿命，可以领取更多的养老金。
选择经济发达城市参保
城市选择：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。这是因为社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
