同样是缴纳养老保险，但是等到退休的时候，我们会明显发现，有的人领取到的养老金比较多，有的人领取到的养老金比较少。当然，这些都是有具体的养老金计算公式来控制的，也是与一定的因素相关的。
养老金由基础养老金和个人账户养老金两部分组成。而影响养老金的主要因素是：社平工资、缴费档次、缴费年限、计发月数。
下面一起来分享个例子：同事王某，社保缴纳19年要退休了，按160%档位缴纳，估算每月领取大约会比3300元多。基本养老保险一个月领多少钱？
下面跟着新社君一起来看看例子：19年工龄退休，养老金能领多少？
个人基础信息：男性，1965年出生，临沧退休人士，拥有19年的缴费年限，缴费档次为160%。
新社通app养老金计算器计算所得：
临沧19年基础养老金待遇：每月约2020元。
临沧19年个人账户养老金待遇：每月约1580元。
总养老金金额：两者合计，您每月可领取的养老金待遇总额为3600元/月。
怎么样能提高自己的养老金？
提高养老金以下几种方法了解一下：
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，能够领取更多养老金。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇通常也会更高。
如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市享受更好的养老金待遇，需要在该城市累计缴费满10年以上。
延长缴费年限：
坚持缴费不间断，尽可能延长缴费年限。在养老金的计算中，缴费年限是一个关键因素，缴费时间越长，基础养老金的数额越高。
例如，缴费15年只能领取12%的养老金计发基数，而缴费30年能够领取24%，缴费40年则能领取32%。
提高缴费基数：
有负担能力的情况下，可以选择较高基数缴费。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。
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