养老金，又称退休金，是指劳动者达到法定退休年龄后，单位或个人账户中获得的生活资金。根据现行的社会保险体系，养老金主要分为城镇职工基本养老保险和个人储蓄型养老保险两大类。
下面一起来分享个例子：笔友王某，社保缴纳33年要退休了，按220%档位缴纳，估算每月领取大约会比7600元多。社保每月拿到多少钱？
下面跟着社保网一起来看看例子：33年工龄退休，养老金能领多少？
个人档案：男性，1965年出生，沈阳退休职工，社保缴费33载，档次220%。
新社通app养老金计算器计算所得：
沈阳33年基础养老金：您可以领取到基础养老金大约4360元。
沈阳33年个人养老金：大约3760元。
养老金总和：两者合计4360元+3760元，您每月的养老金总额为8120元。
怎么做才能提高自己的养老金待遇？
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制，只要活着就会持续发放。因此，关注自己的健康状况、延长寿命也是提高养老金待遇的一种方式。
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
延长缴费年限：
坚持缴费不间断，尽量取得较长的缴费时间。养老金的计算公式中，缴费年限是计算基础养老金的重要因素，时间越长，养老金越高。
提高缴费档次：
在个人经济能力范围内，尽可能选择较高的缴费档次，以增加个人账户养老金的积累。比如，如果条件允许，可以选择更高的缴费基数，这样每月进入个人账户的金额就会更多。
避免提前退休
不要提前退休：个人账户养老金的计算公式中，计发月数是根据退休年龄而定的。退休年龄越大，计发月数就越少，每月能领到的个人账户养老金就越多。
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