养老保险关乎退休后的生活质量，一直以来都是大家十分关注的话题。不过，缴费这么多年，你知道将来能拿多少养老金吗？养老金应该怎么计算和领取呢？
下面一起来分享个例子：笔友沈某，社保缴纳17年要退休了，按180%档位缴纳，估算每月领取大约会比4900元多。养老金如何计算呢？
下面跟着新社通一起来看看例子：17年工龄退休，养老金能领多少？
这是一位1966年出生的男性退休职工的个人档案，他来自北京，已缴纳社保17年，且缴费档次为180%。通过新社通app养老金计算器得出：
他每月可领取的基础养老金约为2820元；
个人养老金部分约为2520元；
因此，他每月的总养老金金额为两者之和，即5340元。
怎么样能提高自己的养老金？
提高养老金可以通过以下几个方法实现：
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
关注个人健康状况：
养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。
选择经济发达城市参保：
考虑工作地点：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
社会平均工资：社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
