西藏日喀则退休后退休金计算方法：
基础养老金=［退休时在岗月平均工资*（1本人平均缴费指数）］/2*缴费年限*1%。
基础养老金=退休时上年度全市城镇单位就业人员月平均工资×（1+本人月平均缴费工资指数）÷2×缴费年限×1％
个人账户养老金=个人账户的余额÷计发月数（50岁为195、55岁为170、60岁为139）。
本人的平均缴费指数可以简单理解为本人的平均缴费档次。比如说10年按照60%缴费，10年按照100%档次缴费，平均缴费指数就是0.8。
过渡性养老金=退休时本市上年度在岗职工月平均工资×本人全部平均工资指数×本人97年以前缴费年限（工龄）×1%。
社会保险交多少年才可以领钱？
法定的企业职工退休年龄是男干部、职工年满60周岁，女干部年满55周岁，女职工年满50周岁。然而，对于从事井下、高温等繁重体力劳动或其他有害身体健康工作的职工，法定退休年龄是男职工年满55周岁，女职工年满45周岁。如果职工因病或非因工致残，完全丧失劳动能力，那么退休年龄为男职工年满50周岁，女职工年满45周岁。请注意，具体的退休年龄可能因方案调整、地区差异等因素而有所不同。因此，在规划退休计划时，建议咨询相关部门或专业人士以获取最准确的信息。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！