上海市当仁不让第一个拿出2022年养老金调整方案，大家都知道今年基本养老金调整比例下降0.5%，意味着2022年养老金调整增加养老金低于往年增加的养老金，换句话说，钱袋子里钱变少了。上海2022年养老金调整方案一个最大不同，就是取消工龄调整，但是增加基本养老金挂钩调整比例，从2022年的2.3%提高到2022年的3%，一减一增，上海退休老人吃亏吗？
2022年5月12日下午，上海社保局正式公布2022年基本养老金调整方案，说真的，上海的速度真的不一般，人社部5月公布基本养老金调整消息，上海市利用不到一个月时间，在全国第一家公布2022年基本养老金调整方案，并通过人社部、相关方审批通过。就在刚刚正式对外公布基本养老金调整方案，换句话说，上海养老金调整正式尘埃落地了。
根据与2022年养老金调整方案进行对比发现，2022年退休人员养老金调整依然从定额部分、挂钩部分、倾斜部分进行调整，上海2022年养老养老调整有一个亮点，二个“变化”，一个“不变”，实际上，就是“减少定额部分、取消工龄调整，提高挂钩调整比例、保持高龄调整”，下面为你深度介绍2022年上海基本养老金调整方案：
（1）减少定额部分、取消工龄调整：定额调整从2022年每人每月75元调整为70元，降低5元；取消工龄每满一年增加1.5元，不足22.5元按22.5元计算。
（2）提高挂钩调整比例：挂钩调整由基本养老金为基数2.3%提高到3%；
（3）保持高龄调整：2022年不变的是对高龄人员关怀，跟2022年高龄调整一样，2022年底前男满65周岁、女满60岁每人每月享受高龄养老金20元。
举例说明：2022年70岁的企业退休老王，工龄25年，2022年5月养老金3500元。
按2022年养老金调整方案计算增加养老金=70（定额）+3500×3%（挂钩）+20（高龄倾斜）=195元。
按2022年养老金调整方案计算增加养老金=75（定额）+25×1.5（挂钩）+3500×2.3%（挂钩）+20=213。
从这个举例个案可以看出在同等条件下，老王养老金2022年调整低于2022年调整金额。换句话说，取消工龄调整，提高挂钩调整比例，反而增加的养老金比例下降了，实际上吃亏了，从而验证了2022年养老金调整人均调整幅度下降0.5%。
总之，5月12日，上海市正式启动退休人员养老金调整补发进程，企业退休人员5月18日补发到手，机关退休人员5月20日补发到手，合计多发5个月调整补发的养老金，请退休人员和居民朋友们注意查收养老金账户。说到最后，上海正式启动2022年养老金调整补发工作，相信其他省份养老金调整正在来的路上，不会太远，最迟不会超过5月份，我们退休人员耐心等待。
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