养老金上涨4%怎么计算，2022退休人员养老金上涨什么时候发放？下文就随社保君来简单的了解一下吧。
一、2022年5月26日最新消息，和往年一样。今年退休人员养老金也是持续上涨的，但上涨幅度和去年不一样，2021年退休人员养老金上涨4.5%，而今年上涨幅度为4%。也就是说你2021年每月退休工资为3000元的话，今年可以领到3120元一个月，比上一年没月多发120元。
养老金调整4%，其计算方法是人均基本养老金增加4%，2021年人均基本养老金3070元，增加4%，就是每个月增加3070×4%=122.8元
二、2022退休人员养老金上涨什么时候发放？
一般在七八月就会发放，但具体还要看各省市区的退休人员养老金上涨法规。而下面带来2022年养老金上涨的两个原因如下：
1.原因一：物价水平上涨
从去年开始到现在我国各地物价一直就有在上涨，现阶段处于肉比蔬菜贵。现在买一条鱼、买一斤肉差不多十块钱就能搞定，而香菜、菠菜、生菜价格则需要八九块一斤。导致出现你吃得起肉，却吃不起蔬菜的现象。若不上涨养老金，对于城市退休人员来说，特别是每月退休金只有一两千的，只能维持一些基本开资。
2.原因二：年年都在上涨
从2004年到2021年我国养老金已经迎来17年涨，虽然说每年涨幅不一样，但老百姓只要看到上涨的消息，至少心理上会得到一个安慰。所以纵观我国经济现状来看，今年养老金会提高，而调整方式还会继续沿用之前的定额调整、挂钩调整和倾斜调整这三种方式，因为这是相对比较合理的，既体现了公平性，又体现了一定的激励性。
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