首先，我们在计算我们的养老金之前，我们要先了解，我们的养老金是由基础养老金、个人账户养老金所组成的（养老金=基础养老金+个人账户养老金），当然，部分年纪比较大，退休时间比较早的退休人员还有一笔过渡性养老金（养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金）。
这里，我们先来说说基础养老金是如何进行计算的，我们在计算基础养老金的时候，需要用到养老金计发基数这个数据，因此，我们首先需要了解一下，这个地方上一年度的社会平均工资究竟是多少。
由于大连目前尚未公布上一年度的社会平均工资，因此我们这里用2021年的数据来作为参考，2021年大连的基本养老金计发基数是8038元。
而基础养老金的计算方式是，本地上一年度在岗职工月平均工资×（1+个人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。
如果一个退休人员，他的社保缴费指数是0.6，社保缴费年限是20年，那么他的基础养老金就是8038×（1+0.6）÷2×20×1%=1286.08元。
而从这名退休人员社保缴费指数0.6，工龄20年，我们可以大致推算出，这名退休职工的个人账户余额是7万元左右，而个人账户养老金，是个人账户余额除以计发月数，因此这名退休人员的个人账户养老金是70000元÷139=503.6元。
所以这名退休职工的退休养老金，是1286.08元+503.6元=1789.68元。
如果这名退休人员社保缴费指数是0.6，但是他的社保年限是25年，还有5年的视同缴费年限，那这名退休人员的养老金该如何计算呢？
还是参照上述的计算公式，那么他的基础养老金是8038×（1+0.6）÷2×30×1%=1929.12元，个人账户余额为87500÷139=629.5元。
而过渡性养老金的计算公式是本市上一年度在岗职工月平均工资×视同缴费指数×视同缴费年限×过渡系数，而辽宁省的过渡系数是1.4%。
所以这名退休人员的过渡性养老金是8038×（1+0.6）÷2×5×1.4%=450.13元。
因此这名退休人员的退休养老金是1929.12元+629.5元+450.13元=3008.75元。
不过这里要注意的是，由于存放在个人账户的养老金实际上是有利息的，因此实际养老金会比我们计算出来的养老金还要多一些。
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