(以下内容仅供参考，2022年全国各省份具体调整方案未出炉，整理2021年养老金上调方案供您参考)
5月底消息，从2022年1月1日起，全国调整比例按照2021年退休人员月人均基本养老金的4%确定。6月1日消息，今年提高标准增发的退休人员基本养老金7月底前要发放到位。
各地养老金调整方案备案的时间。去年是要求各地养老金调整方案4月30日前备案，今年则变成了5月31日前。这会导致养老金调整到位时间推迟。因此，今年的养老金调整到位时间由7月1日前，延迟到了7月底以前。
这边可以参考2021年的养老金调整方案。
2021年青海养老金实施细则公布，一降三不变，人均增加196元
6月25日，青海省公布了2021年到退休人员养老金调整细则。虽然公布的较晚了一些，但依然是按照要求保证在7月1日前将养老金补发到位。
青海省2021年的养老金调整方案，继续按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜三部分进行，继续推行机关事业单位和企业退休人员统一调整方式的方案。
由于今年退休人员人均养老金整体调整比例为4.5%，比上年度降低了0.5个百分点，因此今年调整的总体额度比去年略低一些。按照2020年青海省养老金调整方案公布的信息，人均基本养老金增加218元。今年青海省人社厅表示，人均基本养老金增加的标准为196元，比上年度下降了22元。
按缴费年限调整部分，主要是跟缴费年限挂钩缴费年限15年以内的人员，每人每月增加基本养老金45元。缴费年限15年以上的，在45元基础上，每缴费满一年额外增加基本养老金3元。具体标准和去年没有变化。
按养老金水平挂钩，是按照退休人员上年度基本养老金的0.8%增加。机关事业单位退休人员不包含职业年金待遇。今年并没有提到企业退休人员的冬季取暖费是否作为养老金增加的奇数。去年指出是包含了冬季取暖费补助月平均额。山西省2021年养老金调整方案，也没有注明冬季取暖费，确实也没有相应的增加额。
青海省的冬季取暖费标准是非常高的，每人每年3900元。如果以此为基数，每人每月可以多增加2.6元的基本养老金呢。
倾斜调整，分为艰苦边远地区进行照顾和高龄老人进行照顾。根据退休人员退休所在地的艰苦边远地区类别（二至六类），是每人每月增加基本养老金10元、15元、20元、25元和30元。标准与去年相比也没有变化。
倾斜调整，是针对2020年12月31日前年满70周岁以上的高龄退休人员可以适当倾斜，按照70~74周岁、75~79周岁、80周岁以上三个年龄段每人每月分别额外增加基本养老金20元、40元和60元。具体额度也是没有变化。
实际上，按照有关养老金调整方案，对于个人来讲，今年会在去年的基础上进行增加，一般来说会比去年多增长1~2元，养老金增加的差额比22元还要小一些的。
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