截至目前，已经有上海、宁夏、陕西、河北、河南、辽宁、江苏、新疆等地公布了2022年的养老金调整方案。每一个地方的养老金调整方案都不一样，都有自己不同的侧重和照顾方向。
第一，上海市。上海市每年都是养老金公布最早的地区，今年是7月12日公布，7月18日前补差到位。
上海市的定额调整是每人每月增加基本养老金70元，挂钩调整为按照上年度7月份基本养老金的3%进行增加。
由于上海市挂钩调整中取消了缴费年限调整，很多人认为为缴费年限不重要了，实际上缴费年限在养老金计算的时候就已经体现了长缴多得，所以这种认识确实有失偏颇。
如果不考虑倾斜调整部分，养老金4000元、缴费年限40年，能够增加基本养老金190元，养老金的平均增幅是4.75%，居然超过了4.5%的平均水平。
第二，新疆自治区。新疆自治区是调整变化最小的地区，跟去年相比几乎没有多少变化。其定额调整为每人每月增加60元，按缴费年限调整为15年以内每年增加一元，16~30年增加两元，30年以上增加4元。按养老金水平调整为1.5%。
其实很多人认为新疆的养老金调整方式更加合理，因为更加突出了缴费年限的重要性。
养老金4000元工龄40年，首先定额增加60元，按缴费年限增加85元，按养老金水平增加60元，合计增加205元，增幅为5.1%。
第三，陕西省。定额调整为每人每月增加基本养老金56元。按缴费年限增加，15年以内的部分按25元计算，15年以上每年缴费年限增加基本养老金两元。按养老金水平调整为增加基本养老金的1%。
养老金4000元工龄40年能够增加56元+75元+40元，合计增加171元，增幅只有4.3%。
第四，宁夏自治区。定额调整为每人每月增加60元。与缴费年限挂钩，缴费年限15年以内增加基本养老金30元，15年以上每年缴费年限再增加基本养老金一元。按养老金水平挂钩，按照本人基本养老金的1%进行增加，不足20元的按20元计算。
宁夏自治区的养老金调整方案，更加照顾养老金较低的人群，养老金较高的人群增幅不大。
养老金4000元工龄40年，能够增加60元+55元+40元，合计增加155元，增幅约3.9%。
第五，江苏省。江苏省的调整方案和新疆差不多，但是其定额调整部分低得多。定额调整部分为每人每月增加基本养老金31元。按缴费年限调整，15年以下的部分，每人每月增加基本养老金1.8元，15年至25年部分增加2.7元，25年以上增加4.5元。另外按照本人基本养老金的1.2%进行增加。
养老金4000元工龄40年，能够增加31元+1.8元×15+2.7元×10+4.5元×15+48元，合计增加200.5元，比新疆略低4.5元，增幅5%。
第六，河北省。定额增加49元，按缴费年限每年增加1.32元，按养老金水平增加1.02%。
相对而言简单得多，4000元养老金和工龄40年能够增加49元+1.32元×40+4000×1.02%，合计增加142.6元，增幅3.565%。
第七，辽宁省。定额增加为54元。按缴费年限增加，每年缴费年限每人每月增加基本养老金1元，15年以上的部分每人每月再增加基本养老金一元，按养老金水平调整为增加0.6%。
养老金4000元工龄40年，能够增加54元+40元+25元+24元，合计增加153元，增幅为3.825%。
第八，河南省。定额增加部分为每人每月增加50元，按缴费年限调整，每年增加基本养老金1.5元，按养老金水平调整为0.88%，也是非常简单。
养老金水平4000元工龄40年，每人每月能够增加基本养老金50元+60元+35.2元，合计为145.2元，增幅为3.63%。
总体来看，目前已经公布养老金调整方案的8个地区，工龄40年、养老金4000元，增加钱数最多的是新疆，其次为江苏，两地增加钱数均超过了200元，增幅超过了5%。养老金增加幅度最少的可能就是河北和河南了。
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