好消息！最近“人社部发确定了2022年养老金的调整方案大方向，确定涨幅为4%。青海省公布了2022年养老金调整方案，一起看看青海的养老金调整方案是如何的？3000元养老金能够涨多少？
一、青海养老金方案一增三降一持平
1、定额调整（降低）
青海的定额调整比较简单，定额调整金额是44元，相对于去年的47元，下降了3元，下降幅度6.38%。
青海定额调整下降的幅度非常低，下降的金额也很少。44元的定额调整属于中等偏上的水平！
2、挂钩调整：工龄（降低）
青海工龄调整（视同缴费年限加上实际缴费年限）与去年相比有所下降：
15年以内部分，固定增加30元，相对于去年的45元，下降了15元，下降幅度33.33%；
16年以上部分，工龄单价为2元，相对于去年的3元，单价下降了1元，下降幅度33.33%；
虽然青海的单价下降了，但是2元的单价还是能够接受的！
3、挂钩调整：基础养老金比例（增加）
青海的基础养老金比例为1.1%，相对于去年的0.8%，提高了0.3个百分点，增加幅度为37.5%。
注意：基础比例调整低于21元，按照21元兜底增加，相对于去年的14元兜底，增加了7元，增加幅度50%。
4、倾斜调整：高龄人员调整（持平）
青海的工龄调整分为三个档次，维持了去年的标准：
70至74周岁人员增加20元，持平！
75至79周岁人员增加40元，持平！
80岁及以上人员增加60元，持平！
5、倾斜调整：艰苦边远地区（降低）
青海艰苦边远二类、三类、四类、五类、六类地区分别额外增加10元，15元、20元、25元、30元，调整幅度与去年持平！
去年养老金调整方案，定额调降低、工龄调整降低、基础比例调整提高、高龄倾斜不变、艰苦边远地区调整不变！
二、举例计算
张某某，青海三类地区退休人员，71岁，基础养老金3000元，工龄20年，此次可以涨多少？
定额调整，增加44元；
工龄调整，20年工龄就是30+10=40元；
基础养老金调整，3000元的1.1%就是33元；
倾斜调整为20+15=35元。
林某实际调整额度为44+40+33+35=152元，增幅5.1%（不算倾斜则增加117元，增幅3.9%）。
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