上海退休人员养老金计算方法：
基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资×a+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限（含视同缴费年限）×1%。
本人指数化月平均工资=职工退休时当地上一年度在岗职工月平均工资×职工本人平均缴费工资指数
个人账户养老金=职工个人账户储存额÷本人退休年龄相对应的计发月数。
基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。
过渡性养老金=参保人员退休时本省上一年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数×本人建立个人账户前缴费年限×1.3%。
增发养老金=上一年上海在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数×累计缴费年限（含视为缴费年限）×增发比例。
灵活就业社保和职工社保区别是什么
险种不一样：
灵活就业社保主要是针对个体工商户或灵活就业人员所设立的。这类人员可以按照个人意愿以灵活就业的形式缴纳养老和医疗保险。与职工社保不同，灵活就业社保的费用全部由个人承担，因此负担相对较重。然而，灵活就业社保的缴纳者可以享受与职工社保同等的养老和医疗保险待遇。
职工社保则通常包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等五个险种，为职工提供更全面的保险。
缴费基数和比例：
灵活就业社保的缴费基数是以上年全省在岗职工月平均工资计算。
缴费比例：公司承担大头，员工个人只需缴纳小部分。如果缴纳基数越高，个人承担的金额也会越高，同时退休后养老金也会更高。
退休后的待遇：
养老保险待遇：灵活就业人员在达到法定退休年龄且缴费满足法规要求年限后，可以按月领取基本养老金，享受与企业职工相同的待遇。
医疗保险待遇：在参保期间，灵活就业人员因病住院或进行门诊治疗时，可以享受医疗报销待遇
基本养老保险：职工基本养老保险的待遇主要包括按月领取的基本养老金，该养老金根据法规要求计发，并享受正常调整待遇。
基本医疗保险：参加职工基本医疗保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费达到法规要求年限的，退休后不再缴纳基本医疗保险费，享受基本医疗保险待遇。这包括医疗费用中应当由基本医疗保险基金支付的部分，由社会保险经办机构与医疗机构、药品经营单位直接结算。
工伤保险：职工因工作原因受到意外伤害或者患职业病，且经工伤认定的，享受工伤保险待遇。其中，经劳动能力鉴定丧失劳动能力的，享受伤残待遇。
失业保险：为失业人员提供一定期限内的失业补助金，帮助其渡过失业期。
生育保险：为女性职工提供生育期间的医疗和津贴等。
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