退休后退休金计算方法：
基本养老金是我们退休后最主要的收入来源，由基本养老保险基金支付。它的计算公式为：每月基本养老金=（基本养老金计发基数+指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。
个人养老金其计算方式为：个人账户养老金=个人养老金账户总额÷计发月数。
月基本养老金还包括过渡性养老金，其计算公式为：退休时上年度全省在岗职工月平均工资×本人平均缴费工资指数×1997年12月31日前的缴费期限×1.4%。
关于杨某，女性，1969年出生，现已在遂宁享受退休生活的情况，他的养老保险缴纳记录及预计养老金数额如下所述：
杨某，作为一位拥有28年稳定缴纳记录的退休职工，其养老保险的缴费档次一直保持在较高的230%水平。
基于这些关键信息，我们使用新社通app养老金计算器对他未来的养老金进行了详细估算：
首先，在基础养老金方面，我们采用了以下公式进行计算：（养老金计发基数 + 养老金计发基数 × 平均缴费指数）÷ 2 × 缴费年限 × 1%。
其中，养老金计发基数和平均缴费指数均根据杨某的实际缴纳情况进行了调整。经过精确计算，我们得出杨某每月的基础养老金约为3830元。
其次，在个人养老金方面，我们根据杨某养老保险个人账户的累计储存额以及他退休年龄所对应的计发月数（60岁退休，计发月数为139个月）进行了估算。结果显示，杨某每月可以从个人账户中领取约2730元的养老金。
综合以上两部分养老金数额，我们得出杨某每月预计可以领取的养老金总额为6560元。这一结果不仅基于杨某的实际缴纳情况，还充分考虑了养老金计发基数、平均缴费指数以及计发月数等多个因素。因此，可以认为这一估算是相对准确和可靠的。