同事刘某退休城市在那曲，性别：女，出生年份：1969，总缴年数21年，缴费档次：290%，新社通app养老金计算器所得：
基础养老金= (养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数) ÷2×缴费年限×1%≈4720元
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数(养老保险计发月数: 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 )≈3970元
预计养老金合计=4720+3970=8690元
新社通app养老金计算器所得出，每月领取8690元养老金。
养老金的计算是一个综合多方面因素的复杂过程，以下是养老金数额的最关键、最直接的四项因素的另一种详细解释：
退休年龄：55周岁退休还是60周岁退休，在计算个人账户养老金的时候，计发月数是不同的。退休年龄越晚，计发月数越小，个人账户养老金可能算起来就会略高一些。简单说，就是在同等条件下，当地工资越高，缴费年限越长，退休年龄越晚，缴费工资越高，那么养老金自然也就高了。
缴费档次：养老保险实行60%至300%的浮动缴费档次，尽可能选择更高的缴费档次来增加养老金收入。比如，企业高层可以选择高于100%的缴费档次，而灵活就业人员也可以考虑提高至更高的档次。
缴费年限：确定养老金数额的关键因素。通常，缴费年限越长，个人在养老保险体系中的累积贡献就越大，从而退休后能获得的养老金数额也越高。同时，缴费的连续性也很重要，中断缴费可能会影响养老金的计算和发放。
经济增长与社平工资、个人缴费能力与基数调整、缴费年限与连续性以及退休年龄与养老金计发基数是影响养老金数额的最关键、最直接的四项因素。在规划自己的养老生活时，个人应密切关注这些因素的变化趋势和调整，以便做出更加合理的规划。