据新社通小编了解，近日消息称，要适当提高退休人员基本养老金，同时也要提高城乡居民基础养老金。也就是说，2025年的退休人员养老金上涨已经敲定，有关适度上涨的表述也跟上年一样。退休养老金的上涨，哪些老人将更受益？那么，邯郸社保交满退休可以拿多少？下面新社通小编带您了解详情。
查阅新社通app显示，退休人员养老金计算方法：
基础养老金=（参保退休时本省上一年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均工缴费工资）÷2×缴费年限×1%。
个人账户养老金的计算。个人账户养老金=个人账户累计储存额÷计发月数（例：50岁195个 月、60岁139个月）。
2006年6月30日之前的视同缴费年限过渡性养老金=视同缴费账户总额÷120;2006年之后的视同缴费年限过渡性养老金=视同缴费账户总额÷计发月数。
那么，养老金缴费29年vs34年：退休工资差距竟然这么大！
下面新社君一起来看下，以邯郸为例（不考虑过渡养老金）：
谢某：退休城市：邯郸，缴费年限：29年，退休年龄：63周岁，缴费系数：120%
谢某退休测算：
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈2890元
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈3600元
预计养老金合计=2890+3600=6490元。
老周：退休城市：邯郸，缴费年限：34年，退休年龄：63周岁，缴费系数：80%
老周退休金测算：
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈2260元
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈3450元
预计养老金合计=2260+3450=5710元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！计算所得出：谢某与老周的差别，缴费年限、缴费档位不同的情况下，差别6490-5710=780元。
影响退休养老金多少的因素有哪些？
养老保险：平均缴费指数养老保险平均缴费指数主要影响个人账户养老金。平均缴费指数越高，个人账户余额也会更高，从而增加个人账户养老金的数额。
缴费年限（含视同缴费年限）：养老保险累计缴费年限主要影响基础养老金。缴费年限越长，领取的养老金也会越多，这是养老金“长缴多得”的基本原则。
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怎么样提高养老待遇？
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
选择经济发达城市参保：
考虑工作地点：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
社会平均工资：社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
提高缴费档次：
选择更高缴费档次：养老保险实行60%至300%的浮动缴费档次，尽可能选择更高的缴费档次来增加养老金收入。比如，企业高层可以选择高于100%的缴费档次，而灵活就业人员也可以考虑提高至更高的档次。
影响：更高的缴费档次将直接导致未来养老金收入的增加。
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