养老保险作为影响退休后生活质量的重要因素，一直备受公众瞩目。然而，在连续多年缴纳养老保险费用后，许多人对于自己将来能领取多少养老金仍感到迷茫。那么，养老金的具体计算方式和领取流程是怎样的呢？
下面一起来分享个例子：朋友张某，社保缴纳28年要退休了，按280%档位缴纳，估算每月领取大约会比7000元多。具体要怎么计算养老金呢？
张某，福州人，1970年出生，是一名拥有28载社保缴费年限的退休女性，缴费档次稳定在280%。岁月流转，她终于迎来了自己的退休时光。借助新社通app养老金在线计算器计算所得：
张某惊喜地发现：
基础养老金约4130元。
个人养老金约3090元。
她每月的养老工资总额达到了4130+3090=7220元。虽然数额不大，但足以让她的退休生活很美好。
社保要交几年才可以领取养老金？
我国的法定退休年龄根据不同人群和工种有所不同。通常情况下，男性职工的法定退休年龄是60周岁，女性干部的法定退休年龄是55周岁，女性工人的法定退休年龄是50周岁。然而，对于从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康的工作的职工，退休年龄有所提前。具体为男职工年满55周岁、女职工年满45周岁。此外，如果职工因病或非因工致残，由医院证明并经有关部门确认完全丧失劳动能力的，退休年龄为男年满50周岁、女年满45周岁。
请注意，退休年龄的具体法规可能会根据方案调整而有所变化，建议您咨询当地社保部门或人力资源部门以获取最准确的信息。
温馨提示：本数据仅供参考！仅供参考和学习交流之用，不对您构成任何决策建议。具体需以当地有关法规为准！
