养老保险关乎退休后的生活质量，一直以来都是大家十分关注的话题。不过，缴费这么多年，你知道将来能拿多少养老金吗？养老金应该怎么计算和领取呢？今天小圈就来和大家聊一聊养老金那些事儿！
举个例子：假设朋友张某，社保缴纳17年要退休了，按240%档位缴纳，退休工资一个月多少钱？
下面跟着新社小编一起来看看例子：17年工龄退休，养老金能领多少？
张某，龙岩人，1970年出生，是一名拥有17载社保缴费年限的退休女性，缴费档次稳定在240%。岁月流转，她终于迎来了自己的退休时光。借助新社通app养老金在线计算器计算所得：
张某惊喜地发现：
基础养老工资每月可以领取到大约2240元。
个人养老工资每月可以领取到约1600元。
两项合计，她每月的养老工资总额达到了2240+1600=3840元。虽然数额不大，但足以让她的退休生活很幸福。
如何提高养老金？
关注个人健康状况：
养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制，只要活着就会持续发放。因此，关注自己的健康状况、延长寿命也是提高养老金待遇的一种方式。
在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
延长缴费年限：
坚持缴费不间断，尽可能取得较长的缴费时间。养老金计算公式中，缴费年限是计算基础养老金的重要因素，时间越长，养老金越高。
提高缴费基数：
有负担能力的情况下，可以选择较高基数缴费。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
